Рецепт от юлии высоцкой
Спанакопита (грек шпинат пирогы)
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
Сипаттама
Егер сіздің бақшаңызда шпинат өсіп тұрса, сіз грек ірімшігі пирогын жасай аласыз. Ол қарапайым және тез дайындалады және өте шырынды және дәмді болады.
Пищевая ценность порции
294
кКал
12%
| Белки | 17 г |
| Жиры | 23 г |
| Углеводы | 4 г |
% от дневной нормы
4 %
5 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основное
| 7 жапырақтары |
| 300 г |
| 150 г |
| 70 г |
| 2 дана. |
| 1 шоқ |
| 2 бұтақ |
| 1 қалампыр |
| 2 ст. л. |
| 1 шымшу |
| 1 дәміне қарай |
рецепт бойынша фото есептер7
ko'proq3
фотосуреті бар қадамдық рецепт
бүкіл экранға
# қадам 3/10
Шпинатқа жұмыртқа, туралған аскөк пен насыбайгүл, жаңа ұнтақталған қара бұрыш және туралған сарымсақ түйірін қосыңыз.
бүкіл экранға
# қадам 5/10
Ірімшікті үлкен үккіште сүртіңіз. Барлығын жақсылап араластырыңыз, дәміне қарай тұз қосыңыз(мен қоспадым, ірімшік жеткілікті тұзды). Толтыру дайын.
бүкіл экранға
# қадам 6/10
Фило қамырының парақтарын бір-бірінің үстіне жайыңыз, әр парақты еріген сары маймен майлаңыз. Ортасына шпинат, ірімшік және ірімшік салмасын салыңыз.
Похожие рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Реклама
Реклама
