Рецепт от юлии высоцкой
Тез дайындалатын саңырауқұлақ уылдырығы
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
Сипаттама
Мен тағы да жылдам рецептпен, бұл жолы хош иісті және дәмді маусымдық саңырауқұлақ тағамдарымен. Мен кез-келген губка саңырауқұлақтарын қолданамын: сары май, мүк, болетус, болетус.
oziqlanish faktlari qismlar
88
kkal
3%
| oqsillar | 5 г |
| yog'lar | 1 g |
| uglevodlar | 15 g |
kunlik qiymatdan
1 %
0 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
tizimga kiring yoki ro'yxatdan o'ting va biz sizning kunlik protein, yog 'va uglevodlarni iste'mol qilish miqdorini chiqarishimiz mumkin
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
| 1 sumka |
| 2 . kompyuterlar |
| 2 . kompyuterlar |
| 2 chinnigullar |
рецепт бойынша фото есептер0
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосуреті бар қадамдық рецепт
бүкіл экранға
# қадам 1/4
Саңырауқұлақтарды тазалаңыз, шайыңыз, кездейсоқ тураңыз және тұзды суға 20 минут қайнатыңыз.
бүкіл экранға
# қадам 2/4
Осы уақытта пиязды жарты сақинаға, сәбізді үш үлкен үккішке турап, аз мөлшерде өсімдік майына қайнатыңыз.
бүкіл экранға
# қадам 3/4
20 минуттан кейін саңылаулы қасықпен саңырауқұлақтарды пияз мен сәбізге жайып, артық сұйықтықты қайнатып, тағы 15 минут қайнатыңыз. Бұқтыру процесінде туралған сарымсақты қосыңыз.
бүкіл экранға
# қадам 4/4
Артық сұйықтық буланған кезде пештен алыңыз, блендермен тесіңіз, дәміне қарай тұз қосыңыз. Біз оны суытып, тағамдар дайын. Жақсы тәбет!
4.0
согласны?
Похожие рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Реклама
Реклама
