Салат из сезонных овощей на мангале
Дайындық
30 минут
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
8 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

106
кКал
4%
ақуыздар4 г
майлар5 г
көмірсулар12 г
күнделікті нормадан
1 %
1 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
4 дана.
6 дана.
2 дана.
2 дана.
2 дана.
1 дана.
1 дана.
1 дана.
4 шоқ
1 шымшу
2 ст. л.
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Овощи промыть и обсушить.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Положить на решетку-гриль мангала с горячими углями и слабым огоньком.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Запекать до обугливания кожицы.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

После того, как овощи пропекутся, снять с них кожицу и мелко порубить.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Зелень — кинза, петрушка, укроп, базилик.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Лук, чеснок. У лука-порея используется только белая часть.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

С баклажанов и перцев снять кожицу, она очень хорошо отходит. Порубить все поджаренные овощи и сложить в миску. Добавить соль, масло, немного черного свежемолотого перца (для аромата). Все хорошо перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Блюдо готово! Друзья, фото не может передать вкус этого салата и ароматный запах печеных овощей! Салат получился в меру острым и безумно вкусным!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.