Рыбный пирог-запеканка
Дайындау
50 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

тағамдық құндылық бөліктер

232
кКал
9%
ақуыздар16 г
майлар11 г
көмірсулар16 г
күнделікті нормадан
4 %
2 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
400 г
3 дана.
1 дана.
100 г
100 г
10 г
1 ст. л.
1 шоқ
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/9

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.


бүкіл экранға

# қадам 2/9

Нарежьте лук мелким кубиком. Обжарьте на смеси оливкового и сливочного масел до золотистости.


бүкіл экранға

# қадам 3/9

Рыбное филе освободите от костей, нарежьте крупным кубиком, выложите к луку. Добавьте соль и перец. Жарьте рыбу 5 минут до румяности.


бүкіл экранға

# қадам 4/9

Приготовьте заливку. В чашке соедините измельченную зелень, сметану, соль и перец.


бүкіл экранға

# қадам 5/9

Добавьте куриные яйца.


бүкіл экранға

# қадам 6/9

Всыпьте муку и смешайте все при помощи венчика.


бүкіл экранға

# қадам 7/9

Лук и рыбу выложите в круглую жаропрочную форму Luminarc Diwali.


бүкіл экранға

# қадам 8/9

Лук и треску залейте заправкой. Запекайте в духовке при 180°С 30 минут.


бүкіл экранға

# қадам 9/9

Подавайте заливной пирог в красивой белой форме на стол, заранее слегка остудив.

Реклама. 
поделиться фото
1.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.