Суп из тыквы и груши сорта наши
Дайындау
45 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

456
kkal
19%
oqsillar8 г
yog'lar35 g
uglevodlar39 g
kunlik qiymatdan
2 %
7 %
3 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
1 дана.
2 дана.
500 мл
2 дана.
3 қалампыр
75 мл
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
2 ст. л.
1 дәміне қарай
1 ст. л.
Для подачи
2 ст. л.
1 ш. л.
1 ст. л.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Очистите и нарежьте тыкву хоккайдо, залейте кокосовым молоком, добавьте воды, чтобы она покрывала тыкву, добавьте соль и поставьте вариться (примерно 20 минут).


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Очистите груши сорта наши, срежьте мякоть, добавьте к тыкве и проварите 5 минут.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Обжарьте лук и чеснок со специями на кунжутном масле, добавьте к супу и доведите до кипения.


бүкіл экранға

# қадам 4/6



бүкіл экранға

# қадам 5/6

Смешайте кунжутное масло, рыбный соус и уксус.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Разлейте суп по тарелкам, влейте немного соуса, добавьте нарезанный перец чили и посыпьте паприкой.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(2)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.