Свинина, запеченная с овощами
Свинина, запеченная с овощами
Свинина, запеченная с овощами
Свинина, запеченная с овощами
Свинина, запеченная с овощами
Дайындау
1 hжәне 30 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

409
кКал
17%
ақуыздар16 г
майлар34 г
көмірсулар14 г
күнделікті нормадан
4 %
7 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
700 г
2 дана.
2 дана.
2 дана.
2 дана.
1 дана.
5 ст. л.
1 ш. л.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/14

Кабачки промыть, обсушить, нарезать тонкими кружками.


бүкіл экранға

# қадам 2/14

Форму для запекания смазать частью растительного масла. Выложить кабачки, немного посолить и поперчить.


бүкіл экранға

# қадам 3/14

Морковь очистить, вымыть, обсушить бумажным полотенцем. Нарезать морковь тонкими кружками.


бүкіл экранға

# қадам 4/14

На кабачки выложить слой моркови, немного посолить и поперчить.


бүкіл экранға

# қадам 5/14

Свинину нарезать на тонкие кусочки. Отбить молотком с двух сторон.


бүкіл экранға

# қадам 6/14

Кусочки свинины посыпать солью, перцем, тимьяном с двух сторон. Выложить свинину в форму, сбрызнуть частью растительного масла.


бүкіл экранға

# қадам 7/14

Баклажаны вымыть, обсушить, нарезать тонкими кружками.


бүкіл экранға

# қадам 8/14

Кружки баклажанов выложить на свинину, немного посолить и поперчить.


бүкіл экранға

# қадам 9/14

Репчатый лук очистить и нарезать полукольцами.


бүкіл экранға

# қадам 10/14

Выложить лук на баклажаны.


бүкіл экранға

# қадам 11/14

Помидоры вымыть, обсушить, нарезать тонкими кружками.


бүкіл экранға

# қадам 12/14

Выложить помидоры в форму, немного посолить, поперчить, сбрызнуть оставшимся растительным маслом. Форму накрыть фольгой и поставить в духовку, разогретую до 180°C , примерно на 1 час. За 8–10 минут до окончания приготовления фольгу снять и готовить дальше.


бүкіл экранға

# қадам 13/14

Готовое блюдо достать из духовки.


бүкіл экранға

# қадам 14/14

Горячую свинину с овощами разложить по тарелкам. Подавать со свежими или маринованными овощами, зеленью. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.