Шурпа
Дайындау
2 сағат
Адамдар саны:
4 адамдар
 

oziqlanish faktlari qismlar

595
kkal
25%
oqsillar38 г
yog'lar20 g
uglevodlar71 g
kunlik qiymatdan
10 %
4 %
5 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
600 г
5 дана.
5 дана.
1 кг
1 ш. л.
1 ш. л.
1 шоқ
5 дана.
1 дана.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Подготавливаем все нужные продукты + 2 л воды.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Мясо нарезаем большими кусками и опускаем в воду. Доводим до кипения, снимаем пену с воды.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Нарезаем лук полукольцами шириной примерно 0,5 мм.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Морковь тоже тонко нарезаем и опускаем вместе с луком в кастрюлю. Томим 1,5 часа на слабом огне.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Затем зиру и кориандр чуть обжариваем на сковороде, добавляем в кастрюлю, туда же кладем картофель, перец.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Сверху — помидоры. Варим 20 минут или до готовности картофеля.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Добавляем кинзу. Варим 2 минуты.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Приятного аппетита.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.