Тыква, запеченная со сливками
Дайындық
10 минут
Дайындау
25 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

243
кКал
10%
ақуыздар11 г
майлар17 г
көмірсулар14 г
күнделікті нормадан
3 %
3 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
250 г
100 мл
1 дана.
1 қалампыр
50 г
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
5 мл

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Очистите тыкву, нарежьте оранжевую мякоть средним кубиком. Чем меньше будут кусочки, тем быстрее приготовится блюдо.


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Смешайте сливки и яйцо со специями и солью. Добавьте в смесь небольшой зубчик измельченного чеснока. Его можно заменить на 0,5 ч. л. сушеного чеснока.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Форму для запекания смажьте растительным маслом, выложите тыкву и залейте сливочной смесью. Сверху положите кусочки сыра моцарелла.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

Запекайте 25–30 минут в духовке при 180–190°C. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.