Тыквенно-пшенная каша с яблоком и изюмом
Тыквенно-пшенная каша с яблоком и изюмом
Тыквенно-пшенная каша с яблоком и изюмом
Тыквенно-пшенная каша с яблоком и изюмом
Тыквенно-пшенная каша с яблоком и изюмом
Дайындау
1 hжәне 30 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

314
кКал
13%
ақуыздар9 г
майлар9 г
көмірсулар53 г
күнделікті нормадан
2 %
2 %
4 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
500 g
1 . kompyuterlar
50 g
200 ml
3 osh qoshiq
2 tsp
2 . chimchilash
0 tsp
2 . kompyuterlar
200 g
Для смазывания верха
50 g
Для смазывания формы
1 osh qoshiq

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Подготовьте необходимые продукты.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Тыкву очистите от кожи и семечек и нарежьте небольшими кусочками. Поместите в сотейник, посыпьте сахаром, добавьте немного воды и тушите под крышкой, пока кубики не станут мягкими.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Пшено промойте и отварите в подсоленной воде до готовности (густая пшенная каша на воде). Изюм промойте и замочите в горячей воде. Когда он набухнет, воду слейте, а изюм просушите на бумажном полотенце. Яблоки очистите от кожуры, удалите сердцевину и нарежьте на маленькие кубики. В миске взбейте яйца, добавьте молоко и перемешайте до однородности. Затем добавьте приготовленную пшенную кашу, тыкву, изюм, яблоки, посыпьте корицей и ванильным сахаром. Хорошо перемешайте.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Формы для выпекания смажьте растительным маслом, выложите пшенную массу, сверху смажьте тонким слоем сметаны. Готовьте ориентировочно 45 минут в разогретой до 180°C духовке до золотистой корочки. Если у вас небольшие формы, то времени для приготовления может потребоваться меньше.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Подавайте кашу теплой или горячей. При желании в готовую кашу можно добавить кусочек сливочного масла.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Вкусных вам завтраков и приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(3)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.