Киноа на банановом молоке с карамелизированной грушей
Дайындау
35 минут
Адамдар саны:
1 адамға
 

oziqlanish faktlari idishlar

1120
kkal
47%
oqsillar33 г
yog'lar52 g
uglevodlar121 g
kunlik qiymatdan
8 %
10 %
9 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
100 г
250 мл
1 шымшу
1 дана.
2 ст. л.
20 г
1 бір уыс
1 дәміне қарай

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

В сотейнике разогрейте Velle «Вместо молока» Банановое, посолите.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Выложите киноа, варите на умеренном огне примерно 15 минут. Снимите киноа с огня и оставьте еще на 5 минут под крышкой.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Грушу разрежьте пополам, удалите сердцевину.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

На разогретую сковороду выложите сливочное масло и коричневый сахар. Помешивайте до тех пор, пока сахар полностью не растворится.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Выложите кусочки груши, поджаривайте до золотистого цвета с обеих сторон.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Подавайте киноа с карамелизированной грушей, рубленым миндалем и ягодами.

Реклама. 
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.