Капустник
Капустник
Капустник
Капустник
Капустник
Дайындау
1 hжәне 30 минут
Адамдар саны:
9 адам
 

oziqlanish faktlari qismlar

199
kkal
8%
oqsillar18 г
yog'lar12 g
uglevodlar7 g
kunlik qiymatdan
4 %
2 %
0 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
800 g
2 . kompyuterlar
100 g
1 tsp
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
150 g
500 g
1 tsp

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/12

Капусту мелко нашинковать. Посолить, посыпать перцем. Помять руками.


бүкіл экранға

# қадам 2/12

Добавить укроп и натертый на терке сыр.


бүкіл экранға

# қадам 3/12

Яйца смешать со сметаной.


бүкіл экранға

# қадам 4/12

Яичную массу смешать с капустной.


бүкіл экранға

# қадам 5/12

В фарш добавить перец, соль, кориандр и репчатый лук. Перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 6/12

Форму застелить пергаментом. Выложить половину капусты. Уплотнить.


бүкіл экранға

# қадам 7/12

Затем выложить фарш. Уплотнить.


бүкіл экранға

# қадам 8/12

Последним слоем выложить оставшуюся капусту, уплотнить. Накрыть форму фольгой. Поставить в разогретую духовку. Выпекать при 200°C в течение 1 часа.


бүкіл экранға

# қадам 9/12

Убрать фольгу.


бүкіл экранға

# қадам 10/12

Поставить обратно в духовку допекаться еще на 15–20 минут.


бүкіл экранға

# қадам 11/12

Остудить, нарезать порционно.


бүкіл экранға

# қадам 12/12

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.