Рыбная солянка
Рыбная солянка
Рыбная солянка
Рыбная солянка
Рыбная солянка
Рыбная солянка
Рыбная солянка
Рыбная солянка
Рыбная солянка
Рыбная солянка
Рыбная солянка
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

327
kkal
13%
oqsillar23 г
yog'lar23 g
uglevodlar8 g
kunlik qiymatdan
6 %
4 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
800 g
1 . kompyuterlar
2 . kompyuterlar
2 tsp
0 . kompyuterlar
2 . kompyuterlar
2 . kompyuterlar
5 . kompyuterlar
5 . kompyuterlar
1 tsp
2 l
2 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/16

Суповой набор из лосося залить водой, поставить на огонь.


бүкіл экранға

# қадам 2/16

Добавить помидоры, головку лука, лавровый лист, перец, соль. Когда закипит, снять пену. Жидкость и соль регулируйте по своему вкусу и привычкам.


бүкіл экранға

# қадам 3/16

Для зажарки.


бүкіл экранға

# қадам 4/16

Лук, морковь измельчить, немного обжарить, позже всыпать нарезанную паприку.


бүкіл экранға

# қадам 5/16

Ввести томатную пасту.


бүкіл экранға

# қадам 6/16

Обжарить, постоянно перемешивая.


бүкіл экранға

# қадам 7/16

Перенести зажарку в суп.


бүкіл экранға

# қадам 8/16

Помидоры проваренные вынуть, снять кожицу, порубить и вернуть обратно в суп.


бүкіл экранға

# қадам 9/16

Оливки без косточек процедить.


бүкіл экранға

# қадам 10/16

Отправить оливки в суп.


бүкіл экранға

# қадам 11/16

Варить минут 20 все вместе.


бүкіл экранға

# қадам 12/16

Выключить, выжать лимонный сок (по желанию), налить в тарелку порцию.


бүкіл экранға

# қадам 13/16

Рыбные части вынуть, отделить мясо от костей, положить каждому в тарелку, остальное — в кастрюлю. Луковицу из супа выбросить.


бүкіл экранға

# қадам 14/16

Также лимонный сок можно выжать не в общую кастрюлю, а каждый выдавит сам себе в тарелку из долек лимона.


бүкіл экранға

# қадам 15/16

Можно солянку подать и без рыбы по желанию.


бүкіл экранға

# қадам 16/16

Угощаемся яркой соляночкой!


поделиться фото
3.5
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(3)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.