Дайындау
25 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

тағамдық құндылық бөліктер

489
кКал
20%
ақуыздар4 г
майлар48 г
көмірсулар9 г
күнделікті нормадан
1 %
9 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
2 дана.
2 дана.
1 шоқ
Для заправки
0 дана.
6 ст. л.
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Цукини, не снимая кожуры, нарезать вдоль тонкими длинными пластинками.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Обжарить на гриле с обеих сторон.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Перец чили, удалив семена, мелко порубить.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Из половинки лимона выжать сок.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Приготовить заправку, смешав оливковое масло с лимонным соком и щепоткой соли.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Выложить цукини на большое блюдо, присыпать измельченным перцем чили и листьями мяты, полить заправкой.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.