Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

653
кКал
27%
ақуыздар23 г
майлар41 г
көмірсулар45 г
күнделікті нормадан
6 %
8 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
1 нан
2 шоқ
3 дана.
100 г
50 г
0 дана.
5 ст. л.
1 шымшу
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер3

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8



бүкіл экранға

# қадам 2/8

С хлеба срезать корку, мякиш разделить руками на крупные куски, уложить их на противень и сбрызнуть оливковым маслом.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Сверху выложить тонко нарезанный бекон и запекать в разогретой духовке около 10 минут.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Яйца сварить «в мешочек».


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Пармезан натереть хлопьями (можно использовать овощечистку).


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Из половинки лимона выжать сок.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Салат крупно нарезать, добавить 2−3 ст. ложки оливкового масла, лимонный сок, соль, перец, все перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Выложить на тарелку слоями листья салата, хлеб с беконом, яйца, присыпать сыром.


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.