Дайындау
1 hжәне 5 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

346
кКал
14%
ақуыздар56 г
майлар12 г
көмірсулар1 г
күнделікті нормадан
14 %
2 %
0 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
500 г
150 г
4 дана.
1 шоқ
50 г
100 г
1 шымшу
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер4

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5



бүкіл экранға

# қадам 2/5

Тунец и анчоусы измельчить.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Кинзу мелко порубить.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Приготовить соус: в домашний майонез добавить каперсы, тунец и анчоусы, посолить и поперчить.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Выложить мясо в один слой на блюдо, полить сверху соусом и присыпать зеленью кинзы.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.