Тайские крабовые котлетки
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

479
kkal
20%
oqsillar14 г
yog'lar25 g
uglevodlar52 g
kunlik qiymatdan
4 %
5 %
4 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
250 г
100 г
0 дана.
1 шымшу
1 шоқ
3 сабақ
2 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
0 ш. л.
1 шымшу
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/11

Зеленый лук тонко нарезать наискосок.


бүкіл экранға

# қадам 2/11

Кинзу мелко порубить.


бүкіл экранға

# қадам 3/11

С лимонника снять грубые листья и нарезать стебель очень тонкими кружками.


бүкіл экранға

# қадам 4/11

Перец чили мелко порубить.


бүкіл экранға

# қадам 5/11

Крабовое мясо отделить от перепонок и порезать.


бүкіл экранға

# қадам 6/11

Сметану смешать с горчицей.


бүкіл экранға

# қадам 7/11

Соединить крабовое мясо, зеленый лук, кинзу и 1 ст. ложку нарезанного лимонника, добавить сметану с горчицей, посолить, поперчить, перемешать и дать постоять 15–20 минут.


бүкіл экранға

# қадам 8/11

Добавить в крабовое тесто рыбный соус и все еще раз перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 9/11

Разогреть в тяжелой сковороде немного оливкового масла.


бүкіл экранға

# қадам 10/11

Сформировать из крабового теста котлетки и обвалять их в муке.


бүкіл экранға

# қадам 11/11

Жарить на сковороде по 2–3 минуты на каждой стороне.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.