Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
1 адамға
 

oziqlanish faktlari idishlar

254
kkal
10%
oqsillar10 г
yog'lar2 g
uglevodlar50 g
kunlik qiymatdan
2 %
0 %
4 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
2 дана.
1 дана.
100 г

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Свеклу предварительно отварить или запечь в духовке.


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Из апельсинов выжать 1/2 стакана сока.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Готовую свеклу почистить и поместить в блендер.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

Влить йогурт и апельсиновый сок и все взбить.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.