Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

794
кКал
33%
ақуыздар11 г
майлар26 г
көмірсулар112 г
күнделікті нормадан
3 %
5 %
8 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
1 . kompyuterlar
3 . kompyuterlar
2 . kompyuterlar
2 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 guruh
3 osh qoshiq
1 . chimchilash
1 . chimchilash

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

С перца срезать кожицу, удалить плодоножку с семенами, мякоть нарезать маленькими кубиками.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

С папайи снять кожуру, разрезать плод пополам и вырезать семена, мякоть нарезать маленькими кубиками.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Огурцы нарезать такими же кубиками и смешать с папайей и перцем.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Корень имбиря почистить, натереть на мелкой терке и добавить в салат.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Мяту мелко нарезать и тоже отправить в салат.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Цедру двух лаймов натереть на мелкой терке, из половинки лайма отжать сок.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Добавить в салат оливковое масло, сок и цедру лаймов, соль и перец по вкусу. Все тщательно перемешать.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(5)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.