Кю-Кю
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari idishlar

4949
kkal
210%
oqsillar398 г
yog'lar73 g
uglevodlar632 g
kunlik qiymatdan
99 %
14 %
45 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
250 г
300 дана.
4 дана.
100 г
1 г

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Зелень порезать.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Яйца взбить с солью и перцем.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Куриное филе порезать полосочками.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Выложить филе к зелени, перемешать.Влить в массу взбитые яйца, все тщательно перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Выложить массу в форму для запекания.Запечь в духовке при 200*С около 25-30 минут.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Готовое блюдо подавать с соусом, для которого необходимо сметану смешать с зеленью и чуть-чуть посолить.Как видите, все предельно просто, но поверьте мне, это оооочень вкусно.Приятного аппетита!!!:)))


поделиться фото
4.5
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(17)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.