Греческий салат
Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

286
kkal
12%
oqsillar7 г
yog'lar24 g
uglevodlar10 g
kunlik qiymatdan
2 %
5 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
2 дана.
1 дана.
50 г
0 дана.
0 дана.
4 дана.
2 ст. л.
1 шымшу
1 шымшу
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Огурец нарезать тонкими полосками.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Помидоры нарезать кружками.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Оливки раздавить плоской стороной ножа и, удалив косточки, слегка измельчить руками.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Лук тонко нарезать.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Фету покрошить.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Из половинки лимона выжать сок.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Выложить на блюдо огурцы, помидоры, лук, оливки, добавить фету, сбрызнуть оливковым маслом, полить лимонным соком, посыпать орегано, посолить и поперчить.


поделиться фото
4.5
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(32)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.