Гречневый кальмар
Гречневый кальмар
Гречневый кальмар
Гречневый кальмар
Гречневый кальмар
Гречневый кальмар
Гречневый кальмар
Гречневый кальмар
Гречневый кальмар
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
1 адамға
 
ингредиенттер
кальмар 400-500г.
лук репчатый 2шт.
гречневая крупа 150-200г.
масло сливочное 40г.
сливки или сметана 200мл.
сыр твердый 50г.
мука 1 ст.л.
соль,перец

рецепт бойынша фото есептер2

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/11

Кальмары сварим в подсоленной воде в течение 3 минут.


бүкіл экранға

# қадам 2/11

Приготовим гречневую кашу.


бүкіл экранға

# қадам 3/11

Лук нарежем тонкими кольцами и немного обжарим в сливочном масле.


бүкіл экранға

# қадам 4/11

Добавим к луку нарезанные кальмары.


бүкіл экранға

# қадам 5/11

Приготовим сливочный соус. Обжарим на сливочном масле муку,добавим немного воды,сливки или сметану.Немного проварим.


бүкіл экранға

# қадам 6/11

В смазанную сливочным маслом форму выложим кашу.


бүкіл экранға

# қадам 7/11

Кальмары с луком.


бүкіл экранға

# қадам 8/11

Соус.


бүкіл экранға

# қадам 9/11

Тертый сыр.


бүкіл экранға

# қадам 10/11

Запекаем в разогретой духовке при 170-180 градусах около 20 минут.


бүкіл экранға

# қадам 11/11

Это очень вкусно! :)


поделиться фото
4.5
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(39)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.