Фриттата с семгой, моцареллой и зеленым луком
Фриттата с семгой, моцареллой и зеленым луком
Фриттата с семгой, моцареллой и зеленым луком
Фриттата с семгой, моцареллой и зеленым луком
Фриттата с семгой, моцареллой и зеленым луком
Фриттата с семгой, моцареллой и зеленым луком
Фриттата с семгой, моцареллой и зеленым луком
Фриттата с семгой, моцареллой и зеленым луком
Фриттата с семгой, моцареллой и зеленым луком
Фриттата с семгой, моцареллой и зеленым луком
Фриттата с семгой, моцареллой и зеленым луком
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

195
кКал
8%
ақуыздар19 г
майлар14 г
көмірсулар1 г
күнделікті нормадан
5 %
3 %
0 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
100 мл
6 дана.
150 г
1 дәміне қарай
1 шымшу
2 дана

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Разогреть духовку до 170–180°C.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Свежую семгу порезать на кубики.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Сыр натереть на средней терке.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Зеленый лук мелко порезать.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

В миске взбить яйца с молоком. Посолить, поперчить по вкусу.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Форму для омлета смазать кусочком сливочного масла. Выложить семгу. Сверху присыпать сыром и зеленым луком. Полить яично-молочной заправкой.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Поставить в разогретую до 170°C духовку на 15–20 минут.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(38)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.