Теплый салат из цукини, фасоли и молодого гороха
Дайындау
25 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

199
кКал
8%
ақуыздар5 г
майлар17 г
көмірсулар9 г
күнделікті нормадан
1 %
3 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
1 . kompyuterlar
2 bir hovuch
2 bir hovuch
2 chinnigullar
0 novda
2 osh qoshiq
1 . chimchilash
1 . chimchilash

рецепт бойынша фото есептер2

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Фасоль и горох опустить на 2–3 минуты в кипящую воду, затем воду слить.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Цукини нарезать наискосок не слишком тонкими кружками.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Чеснок раздавить плоской стороной ножа, почистить и измельчить.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Разогреть в глубокой сковороде оливковое масло, выложить чеснок и цукини и обжарить до легкого золотистого цвета.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Добавить к цукини фасоль и горох, перемешать и слегка обжарить.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Мяту мелко порубить и всыпать к овощам, посолить, поперчить, все перемешать и снять с огня.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(13)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.