Конкилье с креветками в сырном соусе
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

257
кКал
10%
ақуыздар7 г
майлар19 г
көмірсулар16 г
күнделікті нормадан
2 %
4 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
24 дана.
100 г
1 дана.
1 ст. л.
2 ст. л.
100 г
1 г
2 ст. л.
1 дәміне қарай

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/15

Нарезаем небольшими кубиками сладкий перец и лук. Нам их нужно всего по 1 ст.ложке


бүкіл экранға

# қадам 2/15

Растопить сливочное масло и обжарить перец и лук до мягкости. Остудить.


бүкіл экранға

# қадам 3/15

Креветки разморозить. Я просто заливаю их кипятком. Если берете большие креветки, то порубите их.


бүкіл экранға

# қадам 4/15

Отварить ракушки в подсоленной воде до готовности, указанной на упаковке.


бүкіл экранға

# қадам 5/15

Моцареллу натереть на крупной терке.


бүкіл экранға

# қадам 6/15

В миске перемешать перец с луком, моцареллу, йцо, молоко, посолить, поперчить.


бүкіл экранға

# қадам 7/15

Добавить креветки и все тщательно перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 8/15

Ракушки немного остудить.


бүкіл экранға

# қадам 9/15

Фаршируем и складываем в жаропрочный лоток.


бүкіл экранға

# қадам 10/15

Для соуса растапливаем сливочное масло,добавляем муку и обжариваем ее несколько минут до золотистого цвета.


бүкіл экранға

# қадам 11/15

Вливаем молоко по одному стакану, посточянно помешивая, чтобы не образовывалось комочков.


бүкіл экранға

# қадам 12/15

Доводим до кипения и на слабом огне держим несколько минут до загустения,постоянно помешивая.


бүкіл экранға

# қадам 13/15

Солим, перчим и добавляем сыр, перемешиваем, пока сыр не расплавится.


бүкіл экранға

# қадам 14/15

Заливаем ракушки сырным соусом и отправляем в разогретую до 190 градусов духовку на 35 - 40 минут.


бүкіл экранға

# қадам 15/15

Достаем из духовки,украшаем розовым перцем и Приятного аппетита!!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.