Дорада с картофелем, каперсами и помидорами черри
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

тағамдық құндылық бөліктер

706
кКал
30%
ақуыздар43 г
майлар39 г
көмірсулар37 г
күнделікті нормадан
11 %
8 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Для маринада
1 дана.
6 бұтақ
2 ст. л.
1 шымшу
1 шымшу
Основные
1 дана.
3 дана.
10 дана.
1 бір уыс
6 бұтақ
75 мл
2 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8



бүкіл экранға

# қадам 2/8

Помидоры черри разрезать пополам.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Картофель почистить и нарезать тонкими ломтиками.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

На дно глубокой формы выложить кружки картофеля, затем половинки помидоров, посыпать каперсами, сбрызнуть 2 ст. ложками оливкового масла, разложить сверху 5–6 веточек тимьяна.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Цедру лимона натереть на мелкой терке.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Приготовить маринад: соединить оставшееся оливковое масло с цедрой лимона, посолить, поперчить, добавить листья тимьяна с оставшихся веточек и все перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Рыбу натереть снаружи и изнутри маринадом, выложить на картофель с помидорами и запекать в разогретой духовке 5–10 минут, затем полить рыбу вином и запекать еще 15 минут.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

....


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.