Тарталетки с шампиньонами, спаржей и сладким перцем
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

425
kkal
18%
oqsillar18 г
yog'lar26 g
uglevodlar32 g
kunlik qiymatdan
4 %
5 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
1 қабат
100 г
6 сабақ
1 дана.
1 дана.
3 дана.
3 бұтақ
1 ст. л.
0 ш. л.
0 ш. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/11



бүкіл экранға

# қадам 2/11

Лук почистить и нарезать полукольцами.


бүкіл экранға

# қадам 3/11

Разогреть в сковороде 1 ст. ложку оливкового масла и обжарить лук до золотистого цвета.


бүкіл экранға

# қадам 4/11

Шампиньоны нарезать пластинками.


бүкіл экранға

# қадам 5/11

Выложить к луку грибы, посолить, поперчить, добавить листья тимьяна и обжарить все еще немного.


бүкіл экранға

# қадам 6/11

Сладкий перец, удалив семена и перепонки, нарезать соломкой.


бүкіл экранға

# қадам 7/11

Со стеблей спаржи срезать грубые черенки и разрезать каждый на несколько частей наискосок, затем сбрызнуть оставшимся оливковым маслом, посолить и поперчить.


бүкіл экранға

# қадам 8/11

Из теста вырезать небольшие круги по размеру формочек для выпечки (можно вырезать самими формами) и равномерно распределить тесто по дну и бортикам.


бүкіл экранға

# қадам 9/11

На тесто выложить грибы с луком, сладкий перец и спаржу.


бүкіл экранға

# қадам 10/11

Сверху поместить по полоске сала — если оно достаточно тонкое, можно собрать его гармошкой.


бүкіл экранға

# қадам 11/11

Отправить тарталетки в разогретую духовку на 12–15 минут.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.