ФРИТТАТА ДИЕТИЧЕСКАЯ НА ПАРУ (FRITTATA)
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

ингредиенттер
Яйца - 3 шт.,
Молоко ~ 50 мл,
Морковь - 1 (мал.),
Перец болгарский (зелёный) - 0,5 шт.,
Кабачок - 0,5 шт.,
Цветная капуста - 1 соцветие,
Корень сельдерея - маленький кусочек (~ 50 г).

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/2



бүкіл экранға

# қадам 2/2

Перелить яично - овощную смесь в форму, подходящую для пароварки. Поставить в пароварку ~ 35-40 минут. Готовую фриттату подаём, можно украсить зеленью. К сожалению, у меня не было, подала так.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.