Закуска по-итальянски
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

oziqlanish faktlari qismlar

372
kkal
15%
oqsillar11 г
yog'lar35 g
uglevodlar9 g
kunlik qiymatdan
3 %
7 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
2
6 osh qoshiq
3 . kompyuterlar
8 . kompyuterlar
150 g
2 osh qoshiq
1 g
3 . kompyuterlar

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Чеснок выдавить через пресс. На противне разогреть оливковое масло и припустить выдавленный чеснок 3 минуты. Цукини нарезать на ломтики 5 мм. Выложить ломтики цукини на противень и запекать в духовке с обеих сторон до подрумянивания.


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Выложить цукини на бумажную салфетку, чтобы лишний жир впитался.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Помидоры нарезать кружочками, маслины - пополам, моцареллу - толстыми ломтиками.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

Нанизать на деревянные шампуры поочередно цукини, помидоры и маслины. Лимонный сок смешать с оливковым маслом, посолить, поперчить, добавить приправы и полить закуску на шампурах, оставить на 20 минут, затем подавать на стол.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.