Шницель по-тоскански
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

737
kkal
31%
oqsillar22 г
yog'lar68 g
uglevodlar10 g
kunlik qiymatdan
5 %
13 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
400
2 shisha
40 g
10 g
150 g
1 . chimchilash
4 osh qoshiq
1
1 . chimchilash

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Мясо нарезать на порции, немного отбить


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Свинину посолить, поперчить, намазать горчицей и толченым чесноком каждый кусок.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Мясо обжарить с двух сторон на оливковом масле (2 ст.л.) до образования румяной корочки


бүкіл экранға

# қадам 4/4

Выложить порционные куски в форму, смазанную оливковым маслом (2 ст.л.) , посыпать тертым сыром, запечь в духовке 40 минут. Подавать со шпинатом и отварным рисом.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.