Двойной гарнир
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
12 адам
 

тағамдық құндылық бөліктер

214
кКал
9%
ақуыздар9 г
майлар11 г
көмірсулар19 г
күнделікті нормадан
2 %
2 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
3 дана.
15 шымшу
3 дана.
200 г
1 қалампыр
50 г
3 ст. л.
100
1 шоқ
1 кг
500 г
100 г
1 дана.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Картофель помыть, почистить, отварить, добавить соль, сделать пюре, добавить сливки 100 г, мелко нарезанный укроп.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Грибы помыть, нарезать лук и грибы, пожарить на подсолнечном масле, посолить, в конце добавить сливки.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Кабачки помыть, нарезать кружочками, посолить и оставить на 15 минут , затем обсыпать мукой и обжарить с обеих сторон.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Сыр, чеснок - через терку, добавить майонез.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

На помидор выложить кабачок, сверху майонез с сыром, из картофельного пюре сделайте горочку, сверху надавите ложкой и сформируйте небольшую ямку, в которую и добавьте грибы.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.