Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

1090
kkal
46%
oqsillar85 г
yog'lar75 g
uglevodlar25 g
kunlik qiymatdan
21 %
14 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
5 дана.
250 г
2 бір уыс
3 дана.
2 қалампыр
4 бұтақ
2 ст. л.
1 ст. л.
1 шымшу
1 шымшу
0 ш. л.

рецепт бойынша фото есептер7

фотосурет қосу
More3
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7



бүкіл экранға

# қадам 2/7

Шалот и чеснок почистить, нарезать кружками и выложить в глубокую посуду.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Добавить копченую паприку, веточки тимьяна, влить оливковое масло и уксус, посолить, поперчить.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Выложить к луку с чесноком помидоры в собственном соку и куриные бедра, все перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Добавить оливки и еще раз перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Курицу со специями переложить в форму и запекать в разогретой духовке до готовности.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Во время запекания кусочки курицы пару раз перевернуть, чтобы они получились золотистыми со всех сторон.


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.