Окрошка
Окрошка
Окрошка
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

811
кКал
34%
ақуыздар33 г
майлар48 г
көмірсулар61 г
күнделікті нормадан
8 %
9 %
4 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
4 дана.
300 г
4 дана.
500 г
2 дана.
1 шоқ
1 шоқ
4 ст. л.
1 л
2 шыны
0 ш. л.
0 ш. л.

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Яйца отварить вкрутую, остудить, очистить. Вымыть редис, огурцы, зелень. Огурцы очистить от кожицы.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Картофель очистить от кожуры. Картофель, огурцы, редис, яйца натереть на терке для моркови по-корейски. Овощи получаются в виде длинной тонкой соломки.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Копченую колбасу тонко нарезать электрической ломтерезкой.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Затем нарезать тонкой соломкой. С копченой колбасой окрошка приобретает пикантный вкус.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Кефир и минеральную воду взбить блендером, посолить, поперчить.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Лук и укроп мелко нарезать. Выложить в кастрюлю все подготовленные продукты, залить охлажденной кефирной смесью, перемешать. Поставить в холодильник охлаждаться.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Разлить по тарелкам, добавить сметану. Перемешать. Можно добавить кубики льда.


поделиться фото
4.5
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(2)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.