Крем-суп с красной чечевицей и кукурузой
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

411
кКал
17%
ақуыздар18 г
майлар6 г
көмірсулар70 г
күнделікті нормадан
5 %
1 %
5 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
5 дана.
4 ст. л.
200 г
0 шымшу
2 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Помоем и почистим молоденькую картошечку.Нарежем маленькими кубиками и отправим вариться.


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Далее в отдельных кастрюлях варим кукурузу и чечевицу до готовности.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Готовую кукурузу взбиваем в блендере и протираем через мелкое сито,шкурки нашим малышам пока не нужны.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

Соединяем кукурузный крем с чечевицей и еще раз все взбиваем. Картошку оставим кусочками,для этого мы ее мелко порезали.Ну вот и все!!!Добавляем в супчик соль,сметану. Можно добавить какие-то травки,если малыш не против. Приятного аппетита!!!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.