Сливовое варенье с бананом и грецкими орехами
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari idishlar

3157
kkal
134%
oqsillar34 г
yog'lar72 g
uglevodlar599 g
kunlik qiymatdan
9 %
14 %
42 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
1000 г
2 шыны
2 дана.
100 г
1 ст. л.
1 дана.

рецепт бойынша фото есептер2

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/9

Сливы хорошо промыть.


бүкіл экранға

# қадам 2/9

Вынуть из слив косточки, ...


бүкіл экранға

# қадам 3/9

... сбрызнуть лимонным соком (1-2 ст л) и засыпать сахаром на ночь.


бүкіл экранға

# қадам 4/9

На следующий день довести сливы до кипения (при необходимости добавьте около 100 мл воды) и варите 10 минут. Остудите. После чего проваренную сливу измельчите блендером.


бүкіл экранға

# қадам 5/9

Бананы очистите, нарежьте кружочками и разомните вилкой.


бүкіл экранға

# қадам 6/9

Добавьте какао и хорошо перемешайте. Добавьте банановое пюре и снова взбейте до однородности.


бүкіл экранға

# қадам 7/9

Орехи порубите ...


бүкіл экранға

# қадам 8/9

... добавьте к общей фруктовой массе, перемешайте. Варенье доведите до кипения, при постоянном помешивании, прогрейте на маленьком огне в течение 10 мин. Разложите варенье по банкам и закатайте.


бүкіл экранға

# қадам 9/9

Я закрывала банки закручивающимися крышками и хранила в холодильнике. Но честно скажу, на долго оно у нас не задержалось, съели очень быстро!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(3)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.