Куриное филе с фасолью в томатном соусе
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari idishlar

1562
kkal
66%
oqsillar204 г
yog'lar28 g
uglevodlar114 g
kunlik qiymatdan
51 %
5 %
8 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
xizmat
Основные
700 g
2 banka
1 bosh
1 tsp
0 tsp
0 tsp
1 osh qoshiq

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Репчатый лук очистить. Нарезать четвертинками колец.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

В сковороде разогреть растительное масло и обжарить лук до изменения цвета.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Куриное филе вымыть, обсушить, нарезать. Посолить, поперчить, добавить прованские травы и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Добавить куриное филе к луку на сковородку. Обжарить до румяного цвета.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Выложить фасоль. Довести до кипения и потушить несколько минут на маленьком огне.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Ужин готов! К этому блюду гарнир не требуется. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.