Салат из пекинской капусты "Зимние витамины"
Салат из пекинской капусты "Зимние витамины"
Салат из пекинской капусты "Зимние витамины"
Салат из пекинской капусты "Зимние витамины"
Салат из пекинской капусты "Зимние витамины"
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

176
kkal
7%
oqsillar2 г
yog'lar14 g
uglevodlar10 g
kunlik qiymatdan
1 %
3 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
1 дәміне қарай
50 г
0 банк
1 басы
1 дәміне қарай
3 мл
1 дәміне қарай
300 г

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Пекинскую капусту шинкуем как можно мельче и тоньше.


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Вес маслин я даю приблизительный, я хотела написать полбанки, но банки с маслинами бывают разными. Смотрите по своему вкусу, мне в этом салате они очень нравятся. Маслины нарезаем тонкими колечками.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

А дальше все настолько очевидно, что я даже забыла сфотографировать. Но думаю, что проблем с этим не возникнет:) Лук (постарайтесь выбрать сладкий салатный) режем мелкими кубиками, зелень петрушки просто рвем руками. Берем полбаночки кукурузы (разумеется без жидкости), кукурузу выбирайте сахарную. Все смешиваем, солим по вкусу, по желанию можем заправить уксусом. Количество растительного масла тоже даю приблизительное, у меня было подсолнечное по желанию можете заменить его оливковым. Все перемешиваем и салат готов.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

Лично мне он больше нравиться, когда постоит хотя бы полчаса-час, но сразу после приготовления тоже очень вкусно. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.