Свекольно-рыбный перекус
Свекольно-рыбный перекус
Свекольно-рыбный перекус
Свекольно-рыбный перекус
Свекольно-рыбный перекус
Свекольно-рыбный перекус
Свекольно-рыбный перекус
Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

365
kkal
15%
oqsillar8 г
yog'lar22 g
uglevodlar38 g
kunlik qiymatdan
2 %
4 %
3 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Дополнительно
3 parcha
1 tatib ko'rish uchun
Основные
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 chinnigullar
1 osh qoshiq
0 tsp
1 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun
1 . kompyuterlar

рецепт бойынша фото есептер2

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/11

Вот "букет мимоз", про который я говорила!


бүкіл экранға

# қадам 2/11

Теперь о данном рецепте. Если овощи отварить заранее (или приготовить в микроволновке по совету НАТАХАН: http://www.edimdoma.ru/retsepty/33003-otvarnye-v-svch-ovoschi-dlya-salatov-vinegretov-i-shub), то салат-намазка будет готова за 15 минут!


бүкіл экранға

# қадам 3/11

Натираем свёклу, морковь, измельчаем чеснок, давим ложкой мягкий авокадо.


бүкіл экранға

# қадам 4/11

Заправим оливковым маслом.


бүкіл экранға

# қадам 5/11

Соевый соус вместо соли.


бүкіл экранға

# қадам 6/11

Несколько капель лимонного сока.


бүкіл экранға

# қадам 7/11

Намазка уже готова к употреблению! Намазываем её на ржаной хлебушек!


бүкіл экранға

# қадам 8/11

В это время просим мужчину почистить рыбку. Любую, какая есть в наличии. У нас презент от рыбака!


бүкіл экранға

# қадам 9/11

Кладём несколько кусочков рыбки сверху.


бүкіл экранға

# қадам 10/11

Припорошим чёрным перцем.


бүкіл экранға

# қадам 11/11

И можно сесть перекусить или закусить:)


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.