Салат с маринованной тыквой и помидорами черри
Дайындау
1 hжәне 15 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

417
кКал
17%
ақуыздар14 г
майлар16 г
көмірсулар75 г
күнделікті нормадан
3 %
3 %
5 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
8 дана.
1 ст. л.
1 орау
0 дана.
0 ш. л.
0 ш. л.
150 ст. л.
Маринад-заправка
2 ш. л.
2 ш. л.
2 ш. л.
2 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Для маринада смешать мед, уксус, оливковое масло, соус соевый. Взбить венчиком.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Тыкву нарезать с помощью овощечистки на тонкие ленточки.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Отправить тыкву в миску для маринования. Посыпать молотым кориандром и итальянскими травами. Залить маринадом, оставить на 1 час.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Помидоры черри вымыть, разрезать пополам. Перец чили нарезать полукольцами.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Выложить на тарелку для подачи салатный микс, на него – маринованную тыкву, половинки черри, перец чили. Полить салат маринадом, присыпать кедровыми орешками.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.