Икра из шампиньонов
Дайындау
45 минут
Адамдар саны:
8 адам
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

35
kkal
1%
oqsillar4 г
yog'lar1 g
uglevodlar5 g
kunlik qiymatdan
1 %
0 %
0 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
1 дана.
2 дана.
3 ст. л.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
500 г

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Шампиньоны вымыть и просушить. Шампиньоны разрезать пополам, если попадаются крупные,то на 4 части. Выложить на слегка смазанный растительным маслом противень и отправить в разогретую до 150 градусов духовку на 25 - 30 минут.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке и обжарить на растительном масле до готовности.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Грибы измельчить с помощью блендера.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

К ним добавить так же измельченные с помощью блендера лук и морковь. Перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Добавить соевый соус, соль, перец и Ваши любимые специи по вкусу. Еще раз хорошо перемешать!


бүкіл экранға

# қадам 6/6

И подавать к столу! Приятного аппетита! :)


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(8)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.