Мясо с черносливом
Дайындау
2 сағат
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

758
кКал
32%
ақуыздар36 г
майлар40 г
көмірсулар21 г
күнделікті нормадан
9 %
8 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
150 г
150 г
6 қалампыр
0 ш. л.
0 ш. л.
150 г
5 ст. л.
2 ш. л.
4 дана.
1 шыны
1 кг

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Мясо + 3 ст.ложки масла обжариваем в мультиварке с открытой крышкой 15 мин.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Чтобы сэкономить время, лук с морковкой обжариваем отдельно с 2-мя ст.ложками масла.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Как только мясо, морковь, лук поджарились, вливаем стакан кипятка и добавляем все специи (соль, перец, мускат, лавровый лист). Включаем режим "тушение" на 1 час


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Через час это выглядит вот так.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Добавляем чернослив, разрезанный пополам, и чеснок, порезанный тонкими дольками. Включаем режим "тушение" и готовим еще 45 минут.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Вот так выглядит мясо после 45 минут. Подавать вкусно с картофельным пюре.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

...


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.