Полезные конфеты из чечевицы
Дайындау
45 минут
Адамдар саны:
8 адам
 

Сипаттама

Пищевая ценность порции

248
кКал
10%
Белки8 г
Жиры10 г
Углеводы33 г
% от дневной нормы
2 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
100 г
10 дана.
60 г
100 г
3 ст. л.
50 г
130 г

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Красную чечевицу отварите до готовности. Чечевица не должна развариться. Готовую чечевицу процедите от лишней жидкости. Остудите.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Замочите в горячей воде курагу, финики изюм до размягчения. В блендер положите грецкие орехи, курагу, финики и изюм. Измельчите до однородной массы.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Добавьте к массе чечевицу. Также размешайте в блендере.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

В получившуюся массу добавьте какао и 1 ч. л. сахарной пудры и хорошо вы мешать до однородности. Поставить массу в холодильник на 1-2 часа.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Разделите массу для конфет на порции на ваше усмотрение. Сформировать из каждой части конусообразную конфету. Каждую конфету обвалять в сахарной пудре.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Вкусные и полезные конфеты готовы. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.