Остро-сладкая курочка
Дайындау
55 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

344
кКал
14%
ақуыздар60 г
майлар9 г
көмірсулар6 г
күнделікті нормадан
15 %
2 %
0 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
0 шыны
1 ш. л.
1 ш. л.
1 ст. л.
2 ш. л.
1 ст. л.
4 дана.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Смешать оливковое масло, сахар, острый соус (тайский соус) Sriracha, кориандр, сахар и чили.


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Выложить в маринад куриные грудки, у меня куриные бедрышки без кости. Оставить на 15 мин мариноваться.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Готовим на гриль сковороде, смазанной маслом. Грудки готовим 10 мин с каждой стороны. Затем добавим сок апельсиновый и готовим 5 мин.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

Подаем к столу. Приятного аппетита.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.