Суфле из тыквы
Дайындау
50 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

937
kkal
39%
oqsillar44 г
yog'lar12 g
uglevodlar242 g
kunlik qiymatdan
11 %
2 %
17 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
2 g
1 . kompyuterlar
1 osh qoshiq
2
400 osh qoshiq

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Моем, чистим и режим на кусочки тыкву.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Отвариваем в воде 10 минут и делаем пюре.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Отделить яичный белок от желтка.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Желток смешать с мукой. Белок взбить в густую пену.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Желток с мукой добавить в тыквенное пюре. Посолить, поперчить и перемешать. Взбитый белок ввести в приготовленную массу и аккуратно перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Выложить в форму для суфле. Поставить в разогретую духовку на 25 минут.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Не открывать духовку, пока суфле выпекается. Если форма большая, то выпекать до 40 минут. Подаем к столу и приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.