Отбивные с медом
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

958
kkal
40%
oqsillar53 г
yog'lar73 g
uglevodlar20 g
kunlik qiymatdan
13 %
14 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
0 shisha
600 g
2 osh qoshiq
150 g
1 osh qoshiq
1 . chimchilash
1 tatib ko'rish uchun
0 shisha
0 shisha
1 . kompyuterlar

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Вырезку вымываем и просушиваем. Режем ее поперек волокон на кусочки по 2 см. Каждый отдельный кусочек мяса кладем под пленку и отбиваем при помощи молоточка.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Дальше выдавливаем сок из половинки лимона, соединяем в одной емкости горчицу, мёд, лимонный сок, добавляем соль и травы прованские, хорошенько растираем до однородности.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Отбивные заливаем этим маринадом и ставим на пару часов в холодное место.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Спустя указанное время сковородку ставим на огонь, добавляем смесь масел и жарим мясо – с каждой стороны по пару минут.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Дальше мясо раскладываем на противень, смазываем его сметаной.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Посыпаем тертым сыром. С сыром "Брест-Литовск" блюдо получится особенно сочным и ароматным!


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Запекаем мясо при 180°С 20 минут. Подавать с тушеными овощами. Приятного аппетита!

Реклама. 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.