Пирамидки с яйцом и овощами на завтрак
Дайындау
35 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

367
kkal
15%
oqsillar11 г
yog'lar23 g
uglevodlar29 g
kunlik qiymatdan
3 %
4 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
4 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
2 chinnigullar
100 g
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
2 osh qoshiq
200 g

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Обжарить овощи (любые какие вам нравятся) на сковородке на оливковом масле и приправить специями по вкусу.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Тесто достать заранее, разморозить и разрезать на 4 равные части.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Отварить яйца вкрутую.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

На кусочки теста выложить обжаренные овощи и яйца вкрутую и защепить.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Запечь в разогретой духовке при 180°С 25 минут. Приятного аппетита.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.