Лосось в соевом соусе
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

455
kkal
19%
oqsillar53 г
yog'lar16 g
uglevodlar19 g
kunlik qiymatdan
13 %
3 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Кроме того
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
Маринад
2 osh qoshiq
3 osh qoshiq
1 . kompyuterlar
0 tsp
Основные
4 parcha

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Для маринада соединить мед, соевый соус, цедру и сок лимона и острый чили-соус, всё тщательно размешать.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Форму для запекания выложить пергаментной бумаги с большим запасом. У меня были стойки лосося, но можно приготовить и филе. Выложить вымытый лосось.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Полить половиной маринада, выложить сверху ломтики апельсина и лимона, полейте оставшимся маринадом.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Запакуйте в карман и поставьте на 4 часа в холодильник.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Духовку разогреть до 200°C, чуть приоткрыть карман, поперчить и запекать лосось в соевом соусе 30 минут.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Идеально подходит к лососю рассыпчатый рис. Приятного аппетита!


поделиться фото
4.5
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(4)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.