Капустный салат с яблоком, гранатом и орехами
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

340
кКал
14%
ақуыздар3 г
майлар27 г
көмірсулар25 г
күнделікті нормадан
1 %
5 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Заправка
2 osh qoshiq
6 osh qoshiq
0 tsp
0 tsp
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
Основные
1 . kompyuterlar
0 . kompyuterlar
100 g
30 g
1 osh qoshiq
0 bosh

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Капусту мелко нашинковать, выложить в миску.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Яблоко нарезать соломкой, сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнело. Лук измельчить, соединить с капустой.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Добавить гранатные зерна.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Для заправки смешать все ингредиенты и взбить венчиком.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Соединить заправку с салатом и аккуратно перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Разложить в порционные салатники, посыпать сверху крупнорубленными поджаренными орешками.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Очень вкусно и витаминно! Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.