Салат из краснокочанной капусты с йогуртом и чесноком
Дайындау
45 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

43
kkal
1%
oqsillar2 г
yog'lar1 g
uglevodlar11 g
kunlik qiymatdan
0 %
0 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
1 қалампыр
0 бас
1 ш. л.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
4 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер2

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Половинку некрупного кочана краснокочанной капусты нашинковать.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Обжарить на растительном масле, помешивая, без крышки, до мягкости. Посолить и поперчить капусту. Остудить.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Чеснок очистить и измельчить (я натираю на терке). Смешать капусту с йогуртом и чесноком.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Добавить лимонный сок и, при необходимости, еще соли.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

И вот уже на столе отличный зимний салатик. Благодаря тому, что капусту мы немного притушили, он не требует трудоемкого разжевывания. Чеснок с лимоном придает приятную пикантность. Радуйте себя!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(5)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.