Куриная голень (легкий способ)
Дайындау
2 сағат
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

531
kkal
22%
oqsillar69 г
yog'lar26 g
uglevodlar6 g
kunlik qiymatdan
17 %
5 %
0 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
2 osh qoshiq
3 osh qoshiq
1 osh qoshiq
2 osh qoshiq
2 chinnigullar
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
1000 g

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Смешать все ингредиенты в небольшой емкости кроме куриной голени.


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Выложить куриную голень в пакет, добавить маринад. Перемешать и оставить мариноваться на 1-2 часа или ночь.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Разогреть духовку до 200°C. Выложить голень на противень. Поставить духовку и перевернуть 1 раз.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

Подаем к столу с готовым гарниром. Приятного аппетита.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.