Куриные сердечки с баклажанами и сыром
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

725
кКал
30%
ақуыздар30 г
майлар62 г
көмірсулар12 г
күнделікті нормадан
7 %
12 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
1 дана.
4 ш. л.
4 қалампыр
5 ст. л.
0 ст. л.
1 бұтақ
1 ст. л.
1 ст. л.
300 г

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Сердечки отварить в подсоленной воде до готовности. Я варю в скороварке 10 мин.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Баклажан порезать небольшими кубиками. Обжарить в разогретом растительном масле до румяного состояния.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Добавить мелко резаный ческок, слегка обжарить, присолить.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Влить томаты в собственном соку, розмарин нарвать, протушить пару минут. Соль, специи по вкусу.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Добавить отварные куриные сердечки, прогреть, постоянно помешивая. Пармезан натереть на мелкой терке. Добавить сыр.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Добавить зелень. Блюдо готово.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(2)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.